孤独压抑怎么调节 如何面对精神上的空虚寂寞和孤独?

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孤独压抑怎么调节

如何面对精神上的空虚寂寞和孤独?

如何面对精神上的空虚寂寞和孤独?

阅读,然后尝试创作。听音乐,然后学乐器或唱歌。看体育比赛,然后玩一两项。然后再找有相同兴趣志向的人一起交流。这样先寻找兴趣寄托,并在此不断提升自己,让精神充实灵魂不感孤寂,再由此寻找同类群体,摆脱交际上的孤单。

怎样才能让自己变得不孤独,不寂寞,不无聊?

嗨,冷暖自知,
向死而生,
就没有这么多一一一不啦。