孤独压抑怎么调节
如何面对精神上的空虚寂寞和孤独？
阅读，然后尝试创作。听音乐，然后学乐器或唱歌。看体育比赛，然后玩一两项。然后再找有相同兴趣志向的人一起交流。这样先寻找兴趣寄托，并在此不断提升自己，让精神充实灵魂不感孤寂，再由此寻找同类群体，摆脱交际上的孤单。
嗨，冷暖自知，向死而生，就没有这么多一一一不啦。