如何从失恋中走出来让自己变优秀 怎么样才能从失恋中快速走出来?

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如何从失恋中走出来让自己变优秀

怎么样才能从失恋中快速走出来?

怎么样才能从失恋中快速走出来?

谢谢悟空邀请回答!人无完人失恋了不难过?经离了热恋到失恋?亲你自己才会懂的人以人相处!有爱恋有失望?怎样才能让自己吸起敎训呢?只能靠自己你才能走出阴影了吧?自己的事情自己做?自己的困难自己解决?靠山山倒靠人人倒!失恋了痛苦了谁也帮不丁你?失恋了怕什么呢?中国那么大莫非就找不到你心仪的人吗?一切从头再来吧!打起精神来!该干嘛干嘛去吧!在工作环境中一定会遇到你心仪的人!千万别自暴自弃的!一切随缘吧,去努力奋斗拼搏吧!做个对父母对社会有用的人!说的不对么请谅解一下哈谢谢!祝亲们网友们心想事成哦万事如意哦。

今天和女朋友第一天分手,怎样让自己快速走出来?

谢邀回答!
还是我经常说的一句话,这个世上从来就没有什么感同身受,我也只是以一个过来人的身份,给予题主一些小小的疏导和建议。
首先,失恋是一件很平常,也很正常的事情,几乎是每个人都遇到过的。伤心、难过、甚至颓废都很正常,只是千万别做傻事。
更不要做一些冲动的事,把自己变成一个笑话,只需要一个人安静的度过就好,这也许是人生中的一个至暗时刻,也许只是一个小插曲。
想要快点走出这段失恋的阴影,可以做以下三点:
一、不要过于理想化失去的恋人
二、不要纠结曾经许下的承诺和海誓山盟
三、学会善待自己,好好爱自己
特别难过的时候,可以尝试一下做自我疗伤。这是我曾经看过的一本书里介绍的,书的作者是一位心理学博士,海蓝女士。
这个方法叫做“柳暗花明发”:
1、找一个安静的地方,闭上眼睛,做几个缓慢深长的呼吸,让自己平静下来。
2、在脑海中,把曾经的伴侣带到面前,回想一下,你和她在一起感觉到爱的十个场景,列成清单。
3、看一下这个清单,这些场景都体现了对方的什么品质?
4、然后问自己,只有这个人具备这些素质和能力吗?其他人有吗?
5、你对自己的发现是什么?你在亲密关系中需要改变什么?成长什么?
6、如果可能积极开始改变自己,修复破损的关系;如果不可能,按照自己的标准,积极行动起来,寻找新的伴侣。
每个人,从一段失去的感情中走出来的时间都不一样,这需要看自身的创伤修复能力。“时间是一剂良药,可以治愈世上一切伤痛”这句话虽然烂大街,但也是真理。
最后再啰嗦一句:千万不要为了摆脱这段情伤,而快速的投入到下一段新恋情之中,至少要给自己3个月到半年的一个空窗期,让自己充分的摆脱失恋的负面情绪后,再开始新的恋情。
祝一切顺利!
我是近寒山,情感领域创作者。