不爱吃青菜的孩子该怎么做 家里有五岁的小孩,不爱吃蔬菜,怎么让她喜欢吃?

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不爱吃青菜的孩子该怎么做

家里有五岁的小孩,不爱吃蔬菜,怎么让她喜欢吃?

家里有五岁的小孩,不爱吃蔬菜,怎么让她喜欢吃?

您好,感谢您的邀请!我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪,很高兴能回答您的问题。家里的孩子大多不喜欢吃蔬菜,觉得味道有些怪异,但是蔬菜又富含各种维生素和营养,想要孩子饮食均衡,那么蔬菜是必不可少的,那么怎么让讨厌吃蔬菜的孩子喜欢上吃蔬菜呢?
首先,要让蔬菜换种形式存在
5岁的孩子不喜欢吃蔬菜,可能是你做蔬菜的方式太单一了,完全可以变换蔬菜的形式,蔬菜泥、蔬菜汁、菜包子、菜饺子等等形式,总有一种形式是孩子喜欢的。
另外,摆盘的时候也要摆的可爱一些,吸引孩子的注意,这也会大大增加孩子吃蔬菜的可能性。
其次,让孩子知道吃蔬菜的好处
小的时候我很不喜欢吃菠菜,爸爸就会说吃菠菜会长个,刚巧那时候我个子低,然后我就开始吃菠菜,慢慢的也就习惯了。
如果你家孩子不喜欢吃,就可以说蔬菜的优点,即便是编也是可以的,等到孩子长大了会知道你的好意的。
最后,孩子吃了蔬菜要大力表扬
当孩子吃了一个蔬菜的时候,一定要大力表扬孩子,让他开心,那么也不会对吃蔬菜那么排斥了。
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五岁孩子什么菜都不吃,怎么办,大便基本三天一次?

这个看家里的哥哥姐姐也遇到过这样的情况,侄子不喜欢吃菜,得先观察一下他是因为什么原因导致不吃的,是不是孩子从小吃的太精细以至于现在不愿意或不会咀嚼?还是因为孩子对食物的外观(造型,颜色等)不喜欢?如果是第一种原因,那将食物打碎,让他吃,逐渐的是颗粒加大,慢慢让孩子适应咀嚼进食。如果是第二种,那就是父母要多辛苦了,把每顿饭都做的色香味俱佳,最好是造型独特(孩子喜欢的卡通图案)以引起孩子的注意再引导孩子吃饭。
其实我自己的娃曾经也有过这样的情况,我并未如姐姐那样做,而是用了简单粗暴的方式,随他,但告诉孩子这等饭不吃的话要等到下等饭才有得吃了,期间没有零食吃,孩子当然不会听,于是就饿了一次,等再吃饭时就吃的很好了。
其实,吃是本能,饿了就会吃东西,这不用太担心的,关键是要让孩子知道规则,三餐是正餐必须吃,零食要控制。

看到这个问题,我就想到我家的孩子以前,也是不怎么爱吃菜,也经常便秘。但现在会吃,大便也正常。这个情况主要是解决吃菜和便秘问题,现在就我的方法来说下:
一、解决吃菜方法
1、讲故事方式:作为孩子肯定爱听故事,比如,我告诉孩子大力水手的故事,然后告诉他,大力水手每次吃完菠菜后可以增加力气,孩子为了很有力量,他就会想吃。或者可以个奥特曼能量的故事,每次补充不同的颜色能量,就有不同的技能,黄色能量(玉米粒)、红色能量(胡萝卜)、白色能量(山药),菠菜(绿色能量)然后让他自己挑选能量。
2、利用食物形状和摆盘:可以给蔬菜摆个简单的图案。
二、解决便秘方法
1、多吃蔬菜、水果:如果水果孩子不爱吃,可以利用食物形状和摆盘:可以给水果蔬菜摆个简单的图案,让孩子感兴趣有食欲。
2、榨汁:比如玉米汁、橙汁、苹果胡萝卜汁等。
3、多进行户外运动、多喝水。

恭喜您有一个只吃荤,不吃素的孩子!您只能给他她吃鱼肉蛋奶类食物咯!
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