不爱吃青菜的孩子该怎么做
家里有五岁的小孩，不爱吃蔬菜，怎么让她喜欢吃？
家里有五岁的小孩，不爱吃蔬菜，怎么让她喜欢吃？
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。家里的孩子大多不喜欢吃蔬菜，觉得味道有些怪异，但是蔬菜又富含各种维生素和营养，想要孩子饮食均衡，那么蔬菜是必不可少的，那么怎么让讨厌吃蔬菜的孩子喜欢上吃蔬菜呢？
首先，要让蔬菜换种形式存在
5岁的孩子不喜欢吃蔬菜，可能是你做蔬菜的方式太单一了，完全可以变换蔬菜的形式，蔬菜泥、蔬菜汁、菜包子、菜饺子等等形式，总有一种形式是孩子喜欢的。
另外，摆盘的时候也要摆的可爱一些，吸引孩子的注意，这也会大大增加孩子吃蔬菜的可能性。
其次，让孩子知道吃蔬菜的好处
小的时候我很不喜欢吃菠菜，爸爸就会说吃菠菜会长个，刚巧那时候我个子低，然后我就开始吃菠菜，慢慢的也就习惯了。
如果你家孩子不喜欢吃，就可以说蔬菜的优点，即便是编也是可以的，等到孩子长大了会知道你的好意的。
最后，孩子吃了蔬菜要大力表扬
当孩子吃了一个蔬菜的时候，一定要大力表扬孩子，让他开心，那么也不会对吃蔬菜那么排斥了。
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五岁孩子什么菜都不吃，怎么办，大便基本三天一次？
这个看家里的哥哥姐姐也遇到过这样的情况，侄子不喜欢吃菜，得先观察一下他是因为什么原因导致不吃的，是不是孩子从小吃的太精细以至于现在不愿意或不会咀嚼？还是因为孩子对食物的外观（造型，颜色等）不喜欢？如果是第一种原因，那将食物打碎，让他吃，逐渐的是颗粒加大，慢慢让孩子适应咀嚼进食。如果是第二种，那就是父母要多辛苦了，把每顿饭都做的色香味俱佳，最好是造型独特（孩子喜欢的卡通图案）以引起孩子的注意再引导孩子吃饭。
其实我自己的娃曾经也有过这样的情况，我并未如姐姐那样做，而是用了简单粗暴的方式，随他，但告诉孩子这等饭不吃的话要等到下等饭才有得吃了，期间没有零食吃，孩子当然不会听，于是就饿了一次，等再吃饭时就吃的很好了。
其实，吃是本能，饿了就会吃东西，这不用太担心的，关键是要让孩子知道规则，三餐是正餐必须吃，零食要控制。
看到这个问题，我就想到我家的孩子以前，也是不怎么爱吃菜，也经常便秘。但现在会吃，大便也正常。这个情况主要是解决吃菜和便秘问题，现在就我的方法来说下：
一、解决吃菜方法
1、讲故事方式：作为孩子肯定爱听故事，比如，我告诉孩子大力水手的故事，然后告诉他，大力水手每次吃完菠菜后可以增加力气，孩子为了很有力量，他就会想吃。或者可以个奥特曼能量的故事，每次补充不同的颜色能量，就有不同的技能，黄色能量（玉米粒）、红色能量（胡萝卜）、白色能量（山药），菠菜（绿色能量）然后让他自己挑选能量。
2、利用食物形状和摆盘：可以给蔬菜摆个简单的图案。
二、解决便秘方法
1、多吃蔬菜、水果：如果水果孩子不爱吃，可以利用食物形状和摆盘：可以给水果蔬菜摆个简单的图案，让孩子感兴趣有食欲。
2、榨汁：比如玉米汁、橙汁、苹果胡萝卜汁等。
3、多进行户外运动、多喝水。
恭喜您有一个只吃荤，不吃素的孩子！您只能给他她吃鱼肉蛋奶类食物咯！
谢谢您的提问和分享！