孕晚期7到10个月孕妇瑜伽30分钟
孕早期可以做瑜伽吗？
孕早期可以做瑜伽吗？
怀孕早期是可以做瑜伽的，但是要注意瑜伽动作的力度和幅度不可过大。因为怀孕早期三个月还不太稳定，容易发生流产的先兆。怀孕12周到28周之间相对比较稳定，怀孕早期和怀孕晚期三个月，要注意密切观察，做瑜伽最好也是在专业老师指导下进行。
怀孕八个半月可以慢跑吗？有哪些要注意的？
怀孕八个半月可以慢跑吗
如果孕妈咪在孕期一直都有慢跑的习惯，身体也没有发生任何不适，且每次产检宝宝都发育良好，那么怀孕八个半月是可以慢跑的。
但是，如果孕妈咪此前没有经常锻炼过，那么怀孕八个半月最好不要（不可以）慢跑，否则会增加早产的几率，而且慢跑时如果发生意外（磕磕碰碰、摔跤等），将对胎儿十分不利。
孕晚期适量锻炼身体，确实对分娩很有好处，但孕妈咪一定要选对运动项目。一般孕晚期散散步就好，千万不要做剧烈运动。另外，孕晚期做做孕妇体操或者瑜伽也都是很好的。
总之，怀孕八个半月最好不要慢跑。
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