对职场孤独者进行压力管理的方法
心理总是很孤独，恐惧不安，不踏实静下来，心感到很累该怎么办？
心理总是很孤独，恐惧不安，不踏实静下来，心感到很累该怎么办？
亲爱的陌生人，我们都是孤独的，没有朋友，没有可以说话的人，常常深夜感到孤独唯独能听见的声音只有自己的呼吸，即便是这样我们也要学会照顾自己克服这份孤独，世界很大人人都有自己的事情做，没有人会顾及我们的感受，孤独是与生俱来的，在你孤独的时候自己抱抱自己安稳的闭上眼睛休息一下，自己陪陪自己就好了 习惯成自然，不要去依赖谁！自己就是最好的伴，加油
我退休了，感觉特别的孤独，我性格内向，没有什么朋友，怎样才能摆脱这种情况？
退休了，是人生的一个转折点，你觉得孤独苦闷，可咱们是自由的，你可以找个朋友，在一起聊天啊，聊家常啊，释放一下心里压力。可以丰富自己的生活呀？去商场购物啊，去参加社会活动啊，比如跳广场舞，健健身，这是当今很流行的活动，重在参与，只要你能溶入这个行列，就会感到生活丰富多彩，使你身心感到很愉悦，人也有精神了，身体也健康了，其实生活中，有许多的乐趣，你找个人多的地方，在公园里，有打麻将，打扑克的，你看这些人一点都不空虚，你觉得时间一天都不够用。你可以尝试一下，走出去，不要封闭自己，自己找乐，心态很重要，一切都不是事，经常删除自己的烦恼，心灵才是最美的。