抑郁症的最大症状就是懒 抑郁症无法工作，请假在家休息，整天被家人数落很痛苦怎么办？

抑郁症的最大症状就是懒

抑郁症无法工作，请假在家休息，整天被家人数落很痛苦怎么办？

抑郁症无法工作，请假在家休息，整天被家人数落很痛苦怎么办？

这个问题太适合我回答了。
本人长期抑郁症焦虑，长期吃药。太想正常睡觉了，白天根本睡不着，焦虑抑郁，哎，太难受，每天都是苦不堪言。
其实每个人都或多或少有抑郁的时候，只是有的人太追求完美，一旦结果和想象的有落差，次数多了可能就会抑郁。抑郁症还有个特点就是旁人无法理解，甚至认为你矫情。
所以我的建议是分开住，这样可以减轻压力减少摩擦，慢慢调整一下自己，因为这个病，还是主要靠自己慢慢调节。

我好像有点抑郁了，没动力，人变懒了，心也懒了，怎么解决？

先不要随意给自己贴标签哦。在你感觉特别没有动力的时候，不要给自己安排复杂困难的计划。难度系数越大，会越觉得无从下手，从而更不愿去做。一个小方法推荐给你，把需要做的事情分解，分解成难度较小的模块，因为难度小，做起来更容易，自己的抵触情绪也会越小。当完成一个小任务后，给自己一个小小的鼓励。

首先，你要想清楚自己是一直这样还是阶段性这样，如果一直这样的话不排除有一定的心理抑郁，如果是阶段性的，那么这很正常，因为没有人会始终保持一种状态，总会有低落起伏的时候，这时候你需要放空一下，重新调节自己的情绪，休息放松一下，你又会状态满满了。其实，无论是慵懒还是低落，都是对目前生活状态和自己人生观的反馈，这时候你需要找到自己的目标，人有的时候因为没有目标，才会迷茫，所以请振作起来，毕竟很多有意义的事在等着我们去完成，很有有意义的人在等着我们去关心！

照着镜子对自己说:你是最棒！

1.可以走到群体中去。和朋友一起聊聊天。
2.看一些正能量的书。

别想太多，多出去走走，找点自己喜欢的事做做，或者培养一些兴趣爱好，找朋友聊聊天，你会发现你会好很多。

找时间去自己喜欢的地方来一次说走就走的旅行吧，近距离的去接近大自然，远离喧嚣，换一换心情，加油！

你好，具体是否抑郁，要去寻求专业咨询哦。不能单单靠你自己的感觉。

接受自己的感受，不要去强迫自己一定要勤快。
也许你的身心到了确实需要休息的时候。人在获得充分的休息之后，自然就会恢复活力。