婴儿补充dha真的会聪明吗
婴幼儿DHA从什么时候补充最好?
婴幼儿DHA从什么时候补充最好?
孩子出生以后3岁以内是大脑发育的旺盛时期,脑细胞突触迅速增加,大脑神经网络开始形成。也就是3岁以下是大脑发育的黄金时期,如果缺乏的孩子,在这个时候补充比较适合。
DHA的化学名称是二十二碳六烯酸,也就是俗称的脑黄金。这个成分是孩子大脑神经细胞生长和维持的一个重要的营养成分,在大脑里面含量是20%,在视网膜里面含量是50%。所以DHA对孩子的智力发育和视力的发育至关重要。
但是宝宝的大脑发育需要八种营养素,有蛋白质,有牛黄酸,有脂肪酸,还有铁、锌、碘、硒以及B族维生素。那么DHA也不是多多益善,过量的补充可能会引起免疫力低下。婴儿配方奶粉里面的DHA,是根据母乳里面的含量来定制的。卫生部对此有严格的限制,所以营养是强调的是均衡。
那么DHA在什么情况下补充呢?在缺乏的情况下补充,效果才好。如果不缺,过量的补充反而有副作用。母乳喂养的孩子已经有足够的DHA供给,因为初乳里面DHA的含量也比较高。配方奶粉里面已经额外的补充了DHA,所以纯母乳喂养和配方奶粉喂养的孩子,如果奶量充足的话,是不用额外补充DHA的。但是如果奶量不足,可以适当补充DHA。
宝宝九个月了,需不需要额外补充DHA,看了很多资料都说法不一,谁能给一个确定的?
感谢邀答,对于这个问题,主要取决于你是如何喂养宝宝的,看看宝宝饮食中必需脂肪酸摄入是否充足。
要想搞清楚这个问题,我们还得讲讲什么是DHA,DHA化学名称二十二碳六烯酸,脂肪酸中属于欧米茄3系列,能促进宝宝大脑和视力发育。
DHA对于宝宝健康成长来说很重要!但要不要补却不一定,因为天然食物中也有含有DHA的食物,比如深海鱼,尤其鱼眼窝周围的凝胶物质,如果你每周可以给宝宝吃两次深海鱼,宝宝能获得一定量的DHA。
除了深海鱼,坚果和食用油是a亚麻酸的食物来源,而a亚麻酸在体内的衍生物就是DHA,也就是说,如果宝宝饮食中安排有足够富含a亚麻酸的食物,宝宝是可以自己合成DHA的。核桃,杏仁,亚麻籽和核桃油,亚麻籽油,大豆油,菜籽油中富含a亚麻酸。
当然,不要忽略了母乳,母乳也是富含DHA的食物。奶粉中有强化DHA哟!
说到最后,要不要给宝宝补充呢?自己算算,差不多不需要额外补充了吧……
宝宝九个月,吃奶粉的话就不用补了!不吃奶粉的话就适当补充点!因为九个月吃不了深海鱼吧?也不能吃坚果!而且核桃油小宝宝不好吸收!
不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝一般是不用特别补充Dha的,因为母乳和奶粉里面的含量已经够宝宝消化吸收了。孕婴店所谓的吃Dha的聪明这些都是营销手段的,吃的再多宝宝不吸收也是排出体外了,等于是浪费了。谢谢你的邀请希望能帮助到你!