怎么控制怒气保持冷静
被怒气冲昏头脑怎么办？
被怒气冲昏头脑怎么办？
这个时候一定要提醒自己冷静。可以闭上自己的嘴巴，什么都别说，什么都不要做。
容易发怒怎么办？如何控制好自己的情绪？
1.发怒前尽量控制住自己，把怒气再憋五秒钟，使自己快速冷静下来，可能过了上头的那个劲儿就会觉得生气并不值得。
2.每次发火过后反思一下自己，在面对这类事情上有没有比发怒更好的解决办法，并细化，下次就按这个来。
3.平时可以做一些运动，或者其他能够放松心情的事情。可能你的怒气并不是一下子冒出来的，而是平时里一点一点攒起来的，平时多清空自己的负面情绪，保持心情愉悦，就会减少生气的可能性。