怎么改掉自己太在意别人的看法 心理上老是觉得背后有人议论自己,以为批评或者赞扬自己,患得患失的,求高人指点?

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怎么改掉自己太在意别人的看法

心理上老是觉得背后有人议论自己,以为批评或者赞扬自己,患得患失的,求高人指点?

心理上老是觉得背后有人议论自己,以为批评或者赞扬自己,患得患失的,求高人指点?

其实这是一种缺乏自信的表现,有自信心的人是不会在意这种事情的,我管你怎么议论我
可以适当的去锻炼下身体,做做运动,因为做运动可以提高自己的精气神,精气神上来也会提高自己的自信心
还有,平常作息一定要规律,休息不好的话对这方面影响很大

如何改变自己过度的真诚和善良?

本性善良,但对一些专欺善良的人的人,善良人应该用不被恶人欺辱的方法来维护自己,对于得寸进尺,不信任,反而伤害他人的人,应该利刃切乱麻,一刀两断不再有任何关系。