儿童消化系统知识
小朋友如何调好脾胃?
小朋友如何调好脾胃?
金牌月嫂3种辅食,健脾消食,养宝宝脾胃!
?
一般家长们会在宝宝6-8个月的时候添加辅食,这个时候宝宝脾胃弱,肠道功能还不够强,一旦吃多了或者吃错了,就容易闹肚子,儿常见的问题就是积食,宝宝积食后明显的表现是口气酸臭,便便酸臭。宝宝积食后肚子胀气、便便干结或者不成型,影响宝宝的食欲,使得宝宝体质偏弱。
?
我女儿现在1岁3个月,刚加辅食的时候,我还不太有经验,因此宝宝积食的时候真是让我好难受,好在坐月子时,想月嫂请教过积食的问题,她教过我3种辅食,说以后用得上,没想到我宝宝积食的时候还挺好使的。不过要注意的是,宝宝情况比较重,已经积食到发热咳嗽的地步时,及时去做专业的处理,别自己瞎整。
?
山楂猴头菇汤(7月以上)
用料:苹果1个、山楂1个、桔子1个、猴头菇粉适量
做法:苹果去皮切丁,锅中加600ml水,倒入苹果丁、桔子丁、山楂片、猴头菇粉,水开转小火煮15分钟,小月龄宝宝过滤出汁水,一岁以上的宝宝可以食用果肉。
?
金桔银耳汤(10月以上)
用料:鲜银耳80克、金桔8个、大枣6个、枸杞3克
做法:
1、银耳去掉根部,干银耳需要提前用温水泡发。用清水洗净,撕成小朵(宝宝咀嚼不好,就切细些)。
2、金桔、红枣、枸杞清洗干净。将洗好的金桔切成两半,用牙签将金桔籽挑出来。
红枣切片,去核。银耳、金桔(别加太多)、大枣、枸杞放入锅中。
3、加入适量清水。水沸后转中小火,先煮30分钟左右,煮至银耳出胶,汤汁会变得晶莹粘稠。加入枸杞、冰糖,继续煮10分钟左右。
*1岁以下不放糖,1岁以上挑食的宝宝可以少量放点冰糖调味儿的。
?
沙棘红果粉(六个月以上)
用料:山楂粉、山药粉、鸡内金粉、沙棘粉、橘皮粉
做法:这些粉末混合在一起,热水冲泡,或者去一些加到流质的辅食里。
上面的有些粉末可能有些难找,月嫂说这东西也有成品,能比自己做的配比更科学些,所以我一般不自己做,都是热水冲泡成品。里面的山药促肠道蠕动,帮孩子排便;沙棘养护胃粘膜,增加益生菌数量,鸡内金健脾消食,常用于积食不消化。宝宝肠胃健康不闹肚子,自己也省心。
儿童肠胃吃什么调理?
我是@阳sunshine光 ,很高兴回答这个问题。
儿童肠胃消化好才能保障身体所需要的基本营养和生理健康,是健康体魄的基础。
肠胃不好表现为消化不良,胀气,打嗝等等,会导致儿童营养跟不上,发育迟缓。对身体造成很大的影响。
调理肠胃是一个漫长的过程。首先,要按时有规律的吃饭,少吃零食。时间久了养成好习惯。其次,多吃些软软的、好消化的食物,减轻肠胃的负担。再次,一定一定不要让孩子吃生冷的东西,不喝凉水。最后,给孩子吃点益生菌。我家孩子小的时候也是肠胃不好,拉粑粑不好拉,经常积食。我给她吃的合生元的益生菌,效果明显。
希望您的孩子能有一个健康的身体。如果我的回答对您有所帮助,请关注@阳sunshine光 。