你的情绪全靠自己去掌控
遇到控制不住情绪的人，如何长期相处？
遇到控制不住情绪的人，如何长期相处？
如果是我的亲人我能原谅，也能容忍，毕竟有血缘关系。这样说话的时候尽量不跟他计较，不是原则的事，没有对与错。我的同事，如果管不住了自己的情绪，选择远离，谁也不是谁的出气筒。我的伴侣管不住情绪，我基本是克制，不跟他同时吵，他上来脾气，我一般不知声，要不然越吵越厉害，还没有解决问题。至于其他人管不住脾气的人，我是能躲就躲，少接触。江山易改禀性难移，我改变不了别人，只好管住自己。
控制不住自己胡思乱想，每天都活的好累怎么办？
很荣幸能和你讨论这个问题！
你说控制不住自己胡思乱想，每天都活的很累。首先从这个问题中可以看的出来，你的情绪很消极，才导致了如今的症状。就是无缘无故容易胡思乱想，这也可能是由于你以前经历了什么伤心难过，或许什么失败的事情，还没有从情绪中走出来的原因。因为伤心难过，压力等事情，会附带很大一部分消极的情绪，这种情绪又通过你长期的胡思乱想，也就越积累，越多，它已经成为了你生活的一部分。你说要控制，那更难了。不是你做不到，是一般人都做不到，因为它已经成为的你的习惯，就像抽烟的要戒烟一样，喝酒的要戒酒一样，你发现他们一直在说，直到最后还是一直有发生。所以你要下定决心，才能摆脱这种症状。
下面我们来说下怎么解决这个事情吧。
这已经成为了你的习惯，所以我们最好用新的习惯来代替你以往的习惯，这样才有助于你从痛苦里走出来。
你要学着给自己培养新的兴趣爱好。比如说，多看看书，多写写文章，多做些运动，种些花花草草等，长期坚持下去，都会对你有很大的帮助，让它们成为你新的习惯。当你的心情被这些事情影响着，你以前的心情不好的习惯就会慢慢消失。这可能是对长期出现抑郁，心累，烦躁等症状最好的解决方法。
加油，坚持下去。相信你的生活会越过越好。