如何将抖音中的胖胖脸p回原图 你觉得什么地方是女人的第二张脸?

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如何将抖音中的胖胖脸p回原图

你觉得什么地方是女人的第二张脸?

你觉得什么地方是女人的第二张脸?

女人的脸是父母赐予的,是女人的第一张脸。面对熙熙攘攘的人群,你的这张脸无论漂亮与否,它都在展现着你,让人识别你。除非年轮的打磨让它慢慢变老,或者美容改变它,否则你只能接受它,没法改变它。
我认为女人的第二张脸是人品。这是一个女人内在的东西,它体现在女人的气质中,表现在女人的工作和生活中。好人品的女人处处散发出人格的魅力。即使她不那么漂亮,也是格外的吸引人,让她有好人缘,好口碑,也会有好运气。
女人的好人品表现在她善良,善解人意,处处为他人着想,亲切温和,与人相处让人感觉到舒服。
女人的好人品表现在她有责任感。对工作认真负责,对家人关怀备至,对父母孝顺关爱,对朋友热情帮助。
女人的好人品表现在她坚强柔韧,目光远大。在生活的磨砺中,懂得孰轻孰重,懂得取舍,懂得进退。她是丈夫的好帮手,是孩子的好母亲。
女人的好人品表现在她不狭隘,不自私,不搬弄是非,懂得包容,内心阳光,面带微笑。
女人的脸不易改变。女人的人品可以慢慢的修炼。时光流逝,容颜变老。而好人品却会散发出恒久的魅力。

抖音里别人夸我漂亮我该怎么回复?

回复:你夸奖我漂亮的那一刻,真的是让我倍感荣幸,我觉得我的内心总是那么的激动不已,我也希望能自己永远都是一个漂亮的美女我觉得你也非常的帅气,简直就是一个大帅哥。

刘畊宏,帕梅拉,郑多燕,你在跟谁跳啊?

跟刘畊宏一个月了,除了有一次出去吃饭没有跟(跑了二十分钟跑步机补救一下)剩下全程都跟,我算了一下截止今天总共跟了25次,正常吃饭,除跟操之外没有别的运动,这一个月总共瘦了3.5公斤。最主要是整个人精神状态好了很多,我会一直跟下去的,大家一起加油

怎么可以一天一斤快速掉秤?

我曾经有过两次成功减肥的经历,从接近140斤减到105斤,刚开始,用的是轻断食的方法,一个月减了20斤左右,属于比较快的方式了,后来,调整饮食结构加上运动,一个月减了10斤。
我的看法是,一天掉一斤,是有可能的,前提是,基数越大越好减,而且自己的身体可以承受的了。我说说我自己的做法吧,希望对想减肥的朋友们一些启发或者帮助。
一个月减了20斤我减的时候体重比较大,我本身才158厘米,体重135斤还要多,感觉都到140斤了,不敢称,整个人呢就比较臃肿,本身骨头架小,全身都是肉,想运动不现实,走路都累,更何况去跑步或者去跳绳呢,对膝关节压力太大,于是,我就采取轻断食的方式,就是吃的少。
早餐,一片全麦面包夹生菜,一杯牛奶,一个水煮鸡蛋。
午餐,一拳头大米饭,一盘水煮蔬菜。蔬菜都是应季的,不烧,凉拌,自己用料汁,少许盐、生抽、香油、胡椒粉、辣椒面等,除了青菜,豆腐也煮着吃,补充蛋白质,因为没有吃肉,各种菇类也吃,经常吃得金针菇、蘑菇等。
晚餐,一个苹果或者一根黄瓜。
这种方法,就是需要抗饿,因为吃得少,尤其是前一周,我经常早早就睡了,不敢晚睡,怕饿得睡不着,后来其实就好多了,我坚持了1个月,减了20斤左右。这期间,喝水比较多,白开水,每天2000毫升左右,饿了喝水,不饿也喝水,喝水多帮助促进排便。
一个月减了10斤我体重到115斤的时候,就不再用之前的方法了,那种方法主要也是攒着一股子劲,才坚持下来的,但是长期来说,不能一直少吃,营养不齐全,后来,我就调整饮食结构,又增加了运动,然后一个月瘦了10斤,没有反弹,没有出现掉头发、皮肤松弛变老等现象。
我是这样搭配饮食的:
例1:
早餐:燕麦片1杯 水煮鸡蛋1个 紫薯1个 猕猴桃1个
午餐:西兰花炒牛肉 糙米饭半碗
晚餐:生菜豆腐汤1小碗
例2:
早餐:玉米粥1小碗 清炒芦笋1份 山药半根 圣女果3颗
午餐:午餐:青椒炒鸡胸肉1份 糙米饭半碗
晚餐:黄瓜拌生菜1小盘
例3:
早餐:牛奶1杯 水煮蛋1个 玉米1根 火龙果半个
午餐:清蒸虾10个 清炒油麦菜1份 糙米饭半碗
晚餐:海带冬瓜汤1小碗
运动上,每天坚持打卡,运动更多的是为了塑形。
我主要是两种,一个是跑步,一个是瑜伽,交叉进行的。
跑步,每周三次,晚上在小区内跑,没去健身房,从刚开始的20分钟慢慢增加到50分钟。
瑜伽,每周三次,不跑步的时候就做瑜伽,自己在家做,每次60分钟,网上有视频,我很早之前也学过一段。
总结语我的体会是,快速减肥的方法是有的,管住嘴比较好用,但是相对是短期的行为,只要自己身体可以承受,还是可以的,明星们就算有很多营养师,其实一样也是靠管住嘴的。长期来说,其实,运动加上调整饮食结构,更科学合理,又健康,又不缺嘴,又瘦又美!
我是小溪,喜欢美食瘦身减肥健身,同名公众号:小溪瘦身秘籍,每天晚上9点更新,分享更多小妙招,我们一起变瘦变美吧。