如何为孩子选择适合的运动项目 跑步,散步,打球,什么运动项目最有益身体健康?

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如何为孩子选择适合的运动项目

跑步,散步,打球,什么运动项目最有益身体健康?

跑步,散步,打球,什么运动项目最有益身体健康?

谢邀[祈祷]希望我的回答能帮到你。
之前在《柳叶刀》上看过一些一些关于运动的研究,比较权威科学。在这里分享给你~
和其他几个朋友给出的回答一样,就是“挥拍类球类运动”。
而且柳叶刀对于每次锻炼的最佳时间给出了一个建议:45-60分钟之间。然后在频次上,每周抽出3-5天来运动最好,每天运动一次也就可以。
如果不是运动员也不从事运动竞技行业,并不需要我们早、中、晚都去运动,反而对身体有不好的影响。
除了运动种类的选择,我们还要了解“不同年龄段最适合的运动”。对于小朋友(7岁前)我们不应该选择大强度、长时间的运动,一般推荐游泳、轮滑。
随着年龄增长,身体有了一定的基础,可以选择一些锻炼整体协调性、非身体对抗的竞技类运动,如乒乓球、舞蹈。
当15岁以后可以承受较大的运动强度后,就可以开始锻炼篮球、足球、负重健身等。

孩子学习一般,想让他学点什么,大家有什么可以推荐?

不知道,你的孩子多大了?一般家长说孩子的成绩一般,大部分是讲的孩子中学毕业成绩一般。
我估计这个家长说的孩子的情况可能是高初中毕业了。那我们今天就以初中学生为例,假如孩子的学习情况真的是一般中下游的话,初中毕业孩子也基本定型了。我建议孩子学一门技术,上一个中专学校最合适不过了。
主要有以下二个方面的建议:
假如孩子成绩比较薄弱,初中以后也很难再有大的提升,因为这时候孩子的学习习惯和学习能力也基本定型了。这个孩子确实在学习领域上没有太多的潜能,怎么办呢?这种孩子去学门技术可能会有很大的发展。
学中专,照样可以大发展!
就以我们学校的两个学生来说吧……去年,我教过的一个学生上初中时成绩很一般,来到我们学校,选择了幼师专业后,她很喜欢这个专业,特别开心,每门课她都喜欢,学习很认真:钢琴,舞蹈、普通话、口才,样样行,样样都成绩优异。毕业以后,她被一个著名幼儿园聘用了。在幼儿园的几次文艺汇演中表现优秀,现在已经被幼儿园提拔为园长助理了。你说,这个孩子今年才20岁,如果她不是上了中专学校,学习了学前教育专业,遇到了自己感兴趣的事情,以她这个年龄又能干什么呢?可现在她已经是这个幼教机构园长助理了。所以我们说,兴趣是最好的老师,假如中学生学习成绩比较弱,完全可以推荐他上一所合适的专业技能学校。让他学有所长,充分发挥自己的作用。
给我个机会,我也能成材!
三年前我教过一个男生。这个男生个子不高,但是很聪明伶俐,也很会说话,老师都很喜欢他。用他的话讲,除了学习成绩一般以外,他认为自己都很好。在学校里,他确实很懂事,毕业分配后,他到了一所文化机构负责幼儿园的体能训练。后来,他接触到了口才培训这个项目,马上转行做了口才培训的老师,没想到,非常受学生和家长的欢迎。三年的时间,他已经成立了自己的口才学校,成为了一名拥有300多名学生的口才学校的校长。干得风生水起,如火如荼,一年大概有20多万的收入。这在我们三四线城市也是相当不错的一个典型了。但是他的学历也就是中专生。
适合自己的,才是最好的!
二,我再给大家介绍介绍中专都有什么样的专业吧,方便家长挑选。现在的中专学校,专业都比较全,而且所设的专业都是比较热门容易就业的专业。比如比较适合女生学的:幼师专业、高铁服务专业、电商客服专业、化妆专业等等,这几个专业特别受学生的青睐,而且就业前景非常广。再说一下比较适合男生的专业:有机电一体化,它的方向主要是去一些工厂,从事一些电气化的操作工作。再比如计算机应用,这些孩子将来可以从事游戏的研究开发等等;还有就是汽车维修与保养专业。这几个专业也是风生水起,红红火火,就业前景广阔。
假如家长对孩子上上高中觉着没希望,不如考虑到中专学个技术早点就业,也是一项非常不错的选择,而且省时省力,就业前景广阔!如果有家长对这事感兴趣,有不明白可以私聊我…