怀孕禁忌食物和水果
桔子堪称水果之中的宝贝，它和什么一起不能吃？
桔子堪称水果之中的宝贝，它和什么一起不能吃？
无论是夏季的青桔，还是冬季的黄桔都是人们最常食用的水果。每次去超市可能其他每样只买几个，但橘子每次都要买一袋子回来，而且桔子吃起来也特别的容易，看电视过程中不知不觉的就吃了三四个，偶尔低头一看，留下的只是一堆橘子皮，不知大家有没有这样的体会。
橘子果肉颜色鲜艳，酸甜可口，橘皮也可放在床头，晚上睡觉的时候清新空气促进睡眠，橘皮晒干可以泡茶，也可以入药，具有缓解口中干渴，肺热咳嗽以及饮酒过度的效果，橘子果肉当中含有丰富的维生素c和柠檬酸，能够美容养颜，还可消除疲劳，橘子内侧白色薄皮含有的膳食纤维以及果胶，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，而且是预防冠心病和动脉硬化的好水果。
经常用新鲜的橘子榨汁喝，可以促进人体正常生长，调节肾上腺素的分泌，起到强化肝脏和抑制和阻断癌细胞的生长作用。
桔子虽然是一种很好的水果，但要注意桔子不能与萝卜，黄瓜同食，这样会破坏桔子中所有的多种维生素。特别要注意的是，不要在食用鳗鱼之后立刻吃橘子，这样很有可能导致食物中毒。也切忌和牛奶同食，会影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀腹泻等不适症状，因此人们在喝牛奶之后的一个小时内，一定不要吃橘子。
橘子虽好，但也不要过量食用，因为橘子吃多了，可能会上火。尤其是肠胃功能比较弱的朋友们，吃得太多会容易出现皮肤变黄的现象。
以上是我的回答，希望大家喜欢，可以关注我，如果您了解桔子的其他方面功效，欢迎留言在下方评论区，一起交流。
宝宝和孕妇吃水果可以补铁吗？
产妇和宝宝补锌通常可以吃苹果和鲜枣等等一些水果来补充同时锌元素，在哺乳时候，也要多食用含锌丰富的食物，比如面粉豆腐或者是羊肉花生等等。还可以吃一些苹果香蕉你或者是草莓来补充锌元素同时也要适当的增强户外的活动来锻炼体质，增强免疫力。