来例假吃西柚好吗
听说孕期吃西柚比较好，那哺乳期能吃西柚吗？
听说孕期吃西柚比较好，那哺乳期能吃西柚吗？
葡萄柚，也被称为 "柚子和苹果作为优质水果中的一个新品种，它于1750年左右在拉丁美洲的加勒比岛被发现。柚子本身就有很多正能量，但是有人会说它是 "冷 "而且女性哺乳期不宜食用！可怜的柚子，本宝宝决定在这里投诉一下！
柚子营养丰富，适当食用有助于产后营养补充！柚子含有多种营养成分，包括蛋白质、无机盐、维生素如维生素P、果胶、纤维素...刚生完孩子的宝妈们可以从柚子中获取多种营养，最重要的是柚子能量低，所以宝妈们不要 他们不必担心这会增加自己的负担。哦，丰富的维生素C可以和体内的一些物质(人体胶原蛋白)结合，促进产生强大的抗体，保护我们哺乳期虚弱的妈妈们！
柚子是凉的，所以不要吃。;don'不要多吃，不是说你不能吃。;不要吃它！从老中医的角度来看，柚子性寒，乳母可以 我受不了寒冷，所以尽量避免吃葡萄柚，因为它是凉的。但实际上，这可委屈死我们的柚子了。一般来说，只要人不是在吃药物(一些降压药)和会和柚子中的一些物质发生反应产生有害物质的食物，其他人就要根据自己的体质和自己的接受能力适当吃柚子，完全没有压力！
作者简介:陈
南方医科大学营养与食品卫生学硕士；国家二级公共营养师
广东省医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5名学生。
在健康管理行业做了7年营养师…还在大健康行业折腾！
来月经不能吃什么水果呢？
在期间，你可以 不要吃凉的水果，如梨、葡萄、橘子、葡萄柚、荔枝和石榴，冰箱里的食物可以 不要直接食用。你应该吃一些温热的水果，比如苹果、香蕉、桃子和榴莲。服用这些水果可以补充维生素和微量元素，预防出血引起的贫血。也可以服用生姜、红糖、红酒、茉莉花茶、菊花茶等。，具有温散寒、活络、活血化瘀的作用。
孕妇可以吃西柚吗？
孕妇可以吃柚子吗？
孕妇可以吃柚子，但要注意频率和摄入量。
柚子是一种富含维生素和矿物质的水果，有利于胎儿的生长发育。葡萄柚富含天然叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，不仅对妊娠早期非常重要，而且是整个孕期必不可少的。
随着胎儿的快速成长，需要大量的叶酸来满足其生长发育的需要。如果孕妇叶酸摄入不足，会导致贫血，妊娠早期叶酸缺乏也会导致胎儿神经管发育缺陷。适当补充叶酸可以预防胎儿脊柱裂。
但是，在自然界中，柚子是凉性水果，吃多了肯定对身体不好。建议孕妇在怀孕初期不要每天吃柚子，而是隔一段时间吃一次。因此，孕妇偶尔会吃些柚子对孕妇有好处。;健康和胎儿发育。
此内容由首都医科大学附属北京妇产医院产科副主任医师郭翠梅审核。
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