经常生气对身体有什么好处
明明生气解决不了任何事，为什么还是会忍不住生气？
明明生气解决不了任何事，为什么还是会忍不住生气？
一、立场不同
往往我们劝他人的时候，很明事理，当发生到自己身上就犯糊涂了而且不自知，正所谓不知庐山真面目只缘身在此山中，当局者迷！用佛家的话讲就是“我执”。
二、心态不好
生气不但不利于解决问题，反而会加剧矛盾，更会伤害身体，当你知道其中的利害就会有群避免
三、能力不行
能控制情绪也本身是一种能力，能换位思考并温和积极的面对问题也是一种能力。
总之，不要尝试改变任何人，努力修行，向内观，向内求，发现自己的不足并完善自己，最终你会发现，你会无形中影响身边的人。
如果感到抑郁出去散散心会有用吗？
如果感到抑郁出去散散心会有一定的帮助，但是要看自身抑郁严重程度，以及抑郁的类型。
如果是内源性抑郁，散散心帮助不大。什么是内源性抑郁？就是导致抑郁的原因主要是大脑内神经递质缺乏。目前医学认为主要是血清素5—HT（5—羟色氨）偏低，所以抗抑郁药物治疗目标是提升脑脊液中的药物浓度。因此，内源性抑郁主要通过药物治疗。中等程度以上抑郁，建议遵医嘱药物治疗。
如果是反应性抑郁，散散心有帮助。什么是反应性抑郁？就是由于外部事件导致的挫败情绪体验。这种抑郁很常见，特别是在大学生中很常见。在我的咨询实践中，有的大学生抑郁是对学习的专业不感兴趣，可能是父母感兴趣！有的是师生关系问题，这在研究生中问题突出，学生的科研压力大，部分导师过分关注项目而不是育人等等。有的同学是恋爱，情感方面的问题。当然还有一部分是觉得无意义感，无价值感，所谓的空心病。因此，散散心，换换环境会有新发现。我的一个学生日前发微信说，旅游改变了他，旅游让他认识了一些新朋友，旅游让他找到了自己，感谢当年的考研失败，现在他考上了自己喜欢的专业——旅游管理！散散心有帮助，所谓“心随境转”。
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