考试怎么克服紧张心理
孩子一到期末数学考试就紧张，考不好，有什么办法帮他克服吗？
孩子一到期末数学考试就紧张，考不好，有什么办法帮他克服吗？
当孩子们到达期末数学考试时，他们会变得紧张，而且他们不会。;I don'我考得不好...给题目讲一个真实的故事。
多多是个可爱的小女孩。当时她小学三年级，学习很努力。每天做完学校作业后，她还要写一些其他的作业本。从一年级开始，她的语文成绩一直很好，平时数学作业也很优秀，平时小考也差不多，最多扣1 ~ 3分，但是每次期末考试的时候，数学勉强能接近90分。父母从各方面找原因，想办法，结果都不大。初三上学期期末考试前，父母找我谈了这个情况，我又找孩子谈了。最后，我征得父母同意后，问孩子: "这次期末考试，你知道的我都会答对，只要你数学能考60分。 "当朵朵听到这句话时，他迷惑不解。那时，他问考60分真的可以吗？ "得到肯定的回答后，她如释重负，开心地说 "那就太容易了！ " "结果完全出乎父母的意料。多多语文和数学考了100分。为什么会这样？有时，父母和老师 高标准会给孩子很大压力。他们越担心自己考不好，就越紧张。考试的时候，大脑过于紧张，他们就会不知所措，怀疑自己是不是做错了。更严重的情况，计算结果是5的时候，写到纸上就变成2了。在朵朵的情况下，总有一种担心。在考试之前，我就已经开始思考如果失败了怎么办！事实上，每次她不 她没有得到一份好的试卷，她能正确地回答，有些问题她没有。;我没看见，所以她不知何故错过了！根据和孩子的沟通，我给出的解决办法是让她彻底放松。对她来说，60分可以轻松愉快的拿到，没有任何压力。没有心理压力的参加考试，自然让我头脑清醒了。据她自己回忆，考数学的时候，她像往常一样做作业，因为她明明知道自己可以轻松考60分。之前的问题很容易就解决了，她很兴奋，觉得回答得越多越顺利。不知不觉就做完了所有的回答。然后我又仔细查了一遍，心想，肯定是60多分...结论建议题主不要根据自己的实际情况给孩子太大的压力，让孩子轻松上阵，不管结果好坏，只在过程中求完美。@走进新天地分享教育的点点滴滴
明天就要考研了，紧张到睡不着觉，该怎么办？
这是心理压力造成的，所以要放松压力，放松自己，顺其自然！越急着通过，思想压力越大，结果适得其反！