心灵自愈的最佳方法
如何让一个人脱胎换骨，不胡思乱想？
如何让一个人脱胎换骨，不胡思乱想？
让一个人脱胎换骨变化，不论是变好，还是变坏，都不容易
杨绛说，你的问题在于读书太少，而想得太多。
要想脱胎换骨，最好的办法就是去读书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书可以明智，让人不再迷茫，可以读名家作品，与著名的作家们对话，从而脱胎换骨，不再胡思乱想。
其次还可以去旅行。去跟大自然古建筑亲近，让心自由的舒展，开阔视野，在路上见识不同的风景，沉淀心灵，一定可以收获一个脱胎换骨的你。
还可以去健身。让身体越来越健康，完美的身材，健康的体魄，精神得到治愈。彼时的你一定是别人无法超越的榜样。
你为什么要胡思乱想？你在憧憬自己美好的未来？你在想象自己将来会过怎样的生活？住别墅，开豪车，还是周游世界？你的胡思乱想没有用，如果你想过上你心中憧憬的生活，那你就需要付诸行动，光在家中想没有用，没有人会把你心中的想的那个生活送到你手里。你想改变，那就从你的一点一滴做起，从你的作息规律，从你的衣着打扮，从你自己的家，到你的做人做事，点点滴滴，从你周围的每一件事到每一个人，都需要你努力去做，还有你心中那个想完成的心愿，都需要你去认真努力的做好，才能够完成你想要得到的那个样子，看似都很简单的事情，但是每一件做起来，都需要自己加倍的付出才能够拥有你想要的生活，真正的脱胎换骨需要自己的努力才能够有所改变，希望你能够达成自己的心愿。
让他经历各种瞎想所带来的后果，痛过就通，脱胎换骨还需要其它的机缘。
读书和参加军训
所谓的心灵疗愈到底有用么？
谢邀。
心灵疗愈因一本心灵疗愈的力量书而出现在人们的视野中。
心灵疗愈究竟有多大的力量？是否真能治愈病症。这个事情一直在国外有研究。结果如何，暂且不说。
有一句老话说：病由心生。为什么这样说？中医有说人心要愉悦。气恼，郁闷，都能引起疾病。按中医学说是因为这些不良行为造成了经络的郁结。
有例子说：谁谁得了癌症，给一般人吓也吓得半死了。可是，这个患者却选择了快乐地过完剩下的生命时光。他不将病放在心上，一味地寻找快乐的事。最后的结果却是癌症没了。
而另外一个例子却是：检查出有癌症了。其实是错了资料。但他忧心忡忡，结果真得了癌病去世。这就是自己的心给自己的暗示的结果。
二战的时候出了一件怪事。一个人被审讯，不肯招供。审讯者就用他面前的烧得通红的铁块吓唬他，他还是不说。这个审讯者走到他背后，拿起一个没烧的铁块朝他裸背上一放。居然烙出一大块伤口。这个例子说明了心念的力量。
心病心治。心灵治疗，主要让患者心情保持愉快，感觉到世界多么美好，人生多么明亮。心情的愉悦给人的嚣官，脏嚣带去了极好的营养。病情当然退去了。