怀孕三个月孕吐为何还是很严重
有怀孕前三个月和后三个月都孕吐严重的人吗？
有怀孕前三个月和后三个月都孕吐严重的人吗？
在怀孕期间出现孕吐的情况属于比较常见的孕期反应，是由于怀孕以后孕激素水平改变刺激所引起，多数在怀孕三个月以后好转，有的女性在怀孕后期时会出现孕吐加重，这是由于怀孕后期宝宝增大顶压胃部引起的，要注意平时少食多餐，清淡饮食，多喝白开水。
怀孕三个月了，孕吐反应还是一样的。天天吐的要命，有什么好的办法没有？
据统计，每4位孕妈咪中就有3位在怀孕期间会感到恶心，有时还会呕吐。那么，有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙呐？本期的缓解孕吐8妙招一定会帮到你！
为什么会孕吐激素的急剧变化：一怀孕，女性体内激素就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生孕吐。
孕妈咪体内的免疫反应：据说，在孕妈咪的体内，会产生一种把宝贝当成“异物”的、想排斥胎宝贝的免疫力，“孕吐”就是因此而产生的过敏反应。
为了保护胎宝贝：在怀孕初期这个重要的时候，为了不让妈咪吃得太多，活动得太多，所以孕妈咪身体自身产生此反应来保护宝贝。
虽然众说纷纭，但都无法作出完满的解释。此外，如果出现多胎妊娠（双胞胎）等情况的话，孕吐现象可能会更严重。
孕吐会对宝贝产生什么影响呢女性在怀孕的时候会出现呕吐，吃什么就吐什么，有时候就算是喝水也会吐，体重明显在下降。孕吐会不会对宝贝产生影响呢？轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝贝的健康。长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体型过小新生儿的几率。但最近的一项研究发现，在因为严重呕吐住院的孕妈咪中，只要在孕期增加的体重达到7千克以上，呕吐就不会造成不良后果。
只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，孕妈咪应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。如果恶心感使你无法保证饮食平衡，你一定要服用孕期维生素，来保证获得身体所需要的营养。如果铁元素使你觉得更恶心，可以选择含铁量较低或不含铁的维生素补充剂。
饮食缓解孕吐4招妊娠呕吐一般多发生在早晨，为了缓解恶心的症状，孕妈咪们可以从饮食上加以调节。
喜欢吃什么就吃什么
一般怀孕早期的孕妈咪都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期（前3个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。孕妈咪在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。另外，尽可能多地变换孕妈咪就餐环境，这样能激发孕妈咪的食欲。
少食多餐
每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妈咪孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
清淡、少油腻
可以吃些如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。此时孕妈咪要避免过于油腻的食品。
不要过多喝汤、饮料和开水
汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐，在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水，避免吃油炸或难以消化的食物。
孕妈咪的孕吐症状减轻，精神好转，食欲增加后，可适当吃些猪瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妈咪和胎宝贝的需要。
生活习惯也可缓解孕吐多出外活动
很多孕妈咪因为孕吐而造成情绪不好，就一直待在家里，甚至整日卧床。其实这样的做法是不可取的，吃完不要马上躺下，吃饱后随即躺下，会影响肠胃蠕动，也容易引起食道逆流。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易形成恶性循环。建议孕妈咪适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妈咪保健操等，呼吸流动的空气，也可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
远离浓烈味道
人体的嗅觉传递速度很快，当嗅到某种味道后，讯息会很快传到脑下垂体中的下视丘，下视丘便会传讯息到肠胃，造成肠胃痉挛，因而引起呕吐，因此，孕妈咪要尽量避开会引起呕吐的气味。如果你闻到一些味道感觉恶心，可以准备一块手帕，撒上几滴柠檬汁，必要时会起到一定的缓解作用。
动作勿过于激烈
激烈的动作或快速移动都会影响平衡，不平衡的动作会影响身体的运作而引起呕吐感，因此，孕妈咪的动作要尽量和缓，勿突然起身、坐下或走路速度过快。
避免过度劳累
身体疲倦时，各种抵抗、免疫力都会降低，呕吐的反应阈也会降低，因此，在劳累时，即使平常不会引起呕吐的行为、动作，在此时都可能轻易的就激发恶心呕吐的感觉，因此，避免身体过度劳累也是避免呕吐的方法之一。
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约1%的情况十分严重，导致脱水，体重下降。一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都须马上就医。
缓解孕吐食谱姜丝炒蛋
原料：鸡蛋150克、姜50克、植物油15毫升、江米酒10毫升、盐3克。 制作方法：将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐打散；鲜姜去皮洗净，切成细丝；炒锅注油烧热，下入姜丝炒出香味，倒入蛋液翻炒，加入江米酒，小火5分钟即可。
健康提示：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，具有养心安神、补血、滋阴润燥之功效。生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。
香橙南瓜羹
原料：橙子1个、南瓜300克、冰糖30克
制作方法：橙子清洗干净，切成碎粒。南瓜洗净去皮，切成小块。切好的橙子粒及冰糖放入小煮锅中，再加入800毫升冷水，大火煮开后，转中火继续熬煮30 分钟。将切好的南瓜块放入煮锅中，转大火煮滚后继续煮至南瓜熟软即可。
健康提示：对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少量多餐。