坐月子能吃些什么食物最好
月子里一天吃几餐比较好？
月子里一天吃几餐比较好？
一天四到五次，少量多餐。首先来说你是需要给孩子喂奶的，所以就是说你吃进去的食物大部分是转为乳汁的，同时在怀孕生子过程当中，是非常的消耗机体的能量的，多喝汤水，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，海带汤，这些都是有利于下奶的，坐月子要保证吃好、休息好，特别要注意自己个人的卫生，不要吹风、受凉，饮食要忌辛辣，忌凉的，这些多会影响恢复的。
坐月子能吃冷饭冷菜吗？吃了对身体好吗有哪些影响？
产后尽量不要吃过于寒凉的食物，避免引起胃胀不适。产后注意增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，对身体健康是有影响的，适当运动，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
坐月子期间可以吃零食吗？
产后是可以吃零食的，可以适当增加进餐次数，平时注意饮食要多样化，多吃些禽蛋瘦肉，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，出门及时添加衣服，避免着凉受寒，引起感冒或者肌肉关节的疼痛。
坐月子可以吃红参和鹿茸吗？
坐月子是可以吃这些食物的，这些食物属于药物，有活血化瘀的作用，可以服用，坐月子期间可以多喝一点有营养的汤，可以多喝一些羊肉汤，鲫鱼汤，大骨汤，乌鸡汤，牛肉汤，猪蹄汤，多补充一点蛋白质，饮食上一定要营养多样化，平时多吃一些绿叶的蔬菜，注意休息。
坐月子的时候可以吃冰箱里的东西吗，比如说水果，在冰箱里拿出来热热吃？
月子期间不能吃冰箱里拿出来的东西的，水果可以吃室温的，比如苹果可以吃的，月子期间注意休息，注意保暖，不要吃生冷硬的食物，可以适当下床活动活动有利于身体恢复的，月子期间也要注意观察有没有出血的情况，如果出血时间比较长应该去医院复查一下。
月子里能吃牛肉吗？月子十多天了，都不能吃哪些食物的哪？
月子里可以吃牛肉，但不宜多吃，月子十多天，不能吃辛辣刺激性食物，比如：烧烤、火锅、油炸以及味道特别重的，这样的食物吃了容易上火，宝宝喂奶，可以通过奶水吸收母体的营养，母亲上火，宝宝也容易上火，做月子建议多吃一些汤类的，比如：鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等，其他水果蔬菜也要适当吃些。