10个儿童补铁食谱
宝宝补铁吃什么药好？食补的效果怎么样？
宝宝补铁吃什么药好？食补的效果怎么样？
感谢邀请。
如果宝宝生长发育速度，铁需求量增加，缺乏铁元素就容易造成宝宝得缺铁性贫血。给宝宝补铁元素之前要先去医院检查一下。我认为宝宝缺铁不是很严重的话不需要吃补铁的药物，给宝宝吃多含铁元素的食物进行食补。
平时给宝宝吃的食物要多元化，富含铁元素的食物有：猪肝、牛肉、瘦肉、菠菜、黑木耳、橙子、桃子、蛋黄等等
分享几种补铁食谱：
-蛋黄猪肝泥（适合8个月以上的宝宝）材料：猪肝、鸡蛋。做法：将猪肝洗净切成小块蒸熟；将鸡蛋蒸熟；将熟猪肝和蛋黄分别打成泥状，将二者混合均匀，便可以喂给宝宝
-什锦鸡蛋羹 材料：鸡蛋、菠菜、虾皮。做法：将虾皮洗净，菠菜洗净用开水提前煮一下；将鸡蛋在碗中加入温开水打散，将虾皮和菠菜放在鸡蛋液上；上过蒸15分钟。这款鸡蛋羹味道鲜美，口感好，宝宝会很喜欢。但每个宝宝体质不同如果宝宝是易过敏体质者慎重选择。
我认为一般情况下，日常饮食中多注意宝宝的饮食多样化，合理搭配，就能满足宝宝生长发育的需要。如果宝宝学铁严重需要给宝宝服用铁制剂，如硫酸亚铁口服液、多维铁口服液等。
以上是我的观点希望能帮助到你。
菠菜应该怎么给宝宝吃才正确？
前段时间看见某平台邀请了一个“育儿大咖”给大家讲课，竟然说菠菜易过敏，8个月之后才能给宝宝吃，我想说，请不要打着专家的旗号来误导这么多人好吗？我只能说你的喂养观念太老了，已经配不起现在的娃了。
通常宝宝从6个月辅食添加开始，就可以吃菠菜。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，其中所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。宝宝6个月之后身体中来自母体储存的铁元素慢慢会消耗殆尽，所以菠菜是一种很好的蔬菜选择。但提醒大家的是想单纯靠菠菜补铁并不科学，需要更多元化的食物进行搭配，才能保证宝宝摄入的营养均衡。吃菠菜需注意的：
菠菜中含有大量的草酸，这也是很多人不给宝宝吃菠菜的原因，但其实再制作菠菜的时候只需要洗净焯水再来烹制即可，焯水之后会去除大量的草酸。
菠菜可以怎么做辅食：
1.菠菜泥，初期都以细腻的泥糊为主，最简单。
2.菠菜猪肝颗粒面，菠菜和猪肝黄金铁搭档哈哈，可以都处理成小颗粒跟粒粒面一起煮熟提供给辅食中期的宝宝吃。
3辅食后期就多样化了，做饼、做粥、炒菠菜等等都可以。
菠菜还是一种天然的色素，榨汁之后和面可以做出好看的馒头、发糕、蛋糕、溶豆等等，宝宝大了还可以用它做颜料来给宝宝玩，做色彩认知艺术启蒙，介绍的远不哈哈。
提示：所有的处理前都记得要焯水哦哈～
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。