感情受挫失眠需心理疏导打开心结
有些事情想不通成夜的睡不着。怎么办?
有些事情想不通成夜的睡不着。怎么办?
无论是工作上,家庭上或者是情感上,困扰你的事情对你目前来说肯定是非常在意的,绕不开的。
因为不知具体原因,所以不能妄下断言,判断对错。但就目前状态而言,已经处于失眠状态,对身体伤害大,时间久了容易导致抑郁倾向。只能给点建议仅供参考。找一找知心朋友倾诉一下你的困惑,或许朋友能给你提供另一个看待事情的角度。或者既然想不通,干脆就不去想 。其实心态很重要,就这么想有什么事情能大于生命去呢?因为这种状态持续下去确实很危险,等到身体出现问题危及生命时,到那时什么都晚了。自己不能跟自己较劲,学会放弃,只有身体是自己的,健康出了问题,最后遭罪的只有自己,切记!!
当自己压力山大,失眠、暴躁、抑郁、苦闷的时候,你是如何缓解的?
泡酒吧,叫几位靓丽的陪伴![可爱]