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一岁半的宝宝都能吃什么？
一岁半的宝宝都能吃什么？
一岁半的宝宝其实可以吃很多东西。根据最新版的 s 2016版《居民膳食指南》 ;的7-24个月婴儿喂养指南中会提到:
当孩子长到1~2岁时，大约1/2 ~ 2/3的能量主要来自辅食，而母乳或奶粉只能为孩子提供大约1/3的营养。这个时候，我们需要的食物量就会非常多。单一的食物不可能像母乳或奶粉那样完整，所以孩子们需要多样化的食物，但矛盾的是，孩子们 消化和咀嚼能力差，他们可以 不要吃太硬的食物。
所以我们给孩子准备的食物，既要满足孩子的生长发育需要，又不能给孩子的消化道造成太重的负担。
做到这五点可以满足这些要求:1。奶量少不了。
此时，孩子们 美国对优质蛋白质和钙的需求仍然很高。特别是钙，建议每天达到500毫克以上，可以预防佝偻病，对儿童的发育起着非常重要的作用 的骨头。
建议每天奶量达到500 ml，基本可以满足孩子每天的钙需求。
2.吃含铁量高的食物
孩子不仅要预防缺钙，还要预防缺铁。婴幼儿从添加辅食开始就要注意预防缺铁。从六个月的第一次辅食是高铁米粉，建议八个月左右给孩子添加动物内脏和红肉，对孩子有帮助 生长发育和预防贫血。
3.防止盐摄入过多。
不建议一岁半的孩子和大人一起吃饭。成人体内的钠含量。;饭菜会贵一些，不利于孩子 健康。营养学会建议，一岁半的儿童钠摄入量应控制在每天700克，相当于1.2克盐。
因此，儿童 s的饭都是分开做的，不仅软，盐也少。
4.控制糖的摄入量
一岁半的孩子看到别人吃糖也会想吃。可以说是儿童 爱吃糖是人的天性。事实上，儿童 s母乳和奶粉都含糖，孩子从小吃甜食长大。
但是唐 当你长大后吃蔬菜时，不要加太多的糖。《居民膳食指南》建议，婴幼儿每天摄入的精制糖不应超过10克，可能是几块糖、一杯奶茶、一瓶饮料。
吃糖不仅对牙齿不好，还会导致孩子摄入过多没有营养价值的能量，长得胖却营养不良。因为糖只提供热量，不提供蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质。
5.选择健康的零食。
完全不给孩子吃是不可能的，但是可以选择一些更健康的零食，对比自己做的一些零食。给孩子一些水果。
或者孩子真的想吃糖，可以一天两片，定量吃。
话题:你的孩子吃零食吗？
我 马静，一个女孩 s妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，育儿领域的医生、药师、营养师、心理咨询师。成千上万的父母提供育儿建议。希望我的建议可以帮助你解决照顾宝宝过程中的困惑和烦恼！更多育儿知识请关注我们。如果你喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多人！
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我的宝宝六个月了，该给她吃什么辅食呢？
我 我很高兴回答你的问题。偏偏我家宝宝六个月反应迟钝。我家宝宝从五个半月开始添加辅食。一开始只加纯米做的米糊(自己用粉碎机做的)。三天后，我发现我的宝宝很喜欢它，而且没有。;我没有消化不良。我在两个米糊中间加了胡萝卜糊或南瓜糊(马宝一定要记住一定是泥的，因为宝贝 s宝贝 s宝贝 的乳牙没有 直到六个月前才开始生长，否则很容易窒息。;t muddy)。米糊、蔬菜糊如果宝宝干燥，可以加点水果糊，比如香蕉泥或者苹果糊(吃的时候用勺子刮糊喂宝宝吃。尽量不要从超市买，超市卖防腐剂和添加剂)。如果蔬菜泥和水果泥可以消化，可以加蛋黄汤给宝宝蒸。记住只要蛋黄，蛋白质太少宝宝现在吸收不了，会引起消化不良。添加辅食从少到多，从稀到稠，一定要观察宝宝 期间的消化和。希望我的回答能帮到你。(我的宝贝 在添加辅食后的8月15日至9月5日，s的身高从65.5 cm增加到70.2 cm，体重从7.2 kg增加到8.5 kg。)