生活中压力大怎么化解
在大城市工作，面临工作和生活的巨大压力，怎样才能减少焦虑，活得轻松？
在大城市工作，面临工作和生活的巨大压力，怎样才能减少焦虑，活得轻松？
无论在哪个城市，想要生活有品质，工作有所成就，都不会活的轻松。但是有一点可以承认，就是在一线或者二三线城市相对来说面对的压力会更大。
怎么才能减少焦虑，活的轻松也是因人而异。个人觉得还得根据个人性格来考虑。
现代社会每个人面临的压力都很大，要学会给自己减压，不要等压力聚集到一个点在爆发。工作中要分清工作缓急，哪个是重要不着急，哪个是重要着急，根据工作重要程度来梳理，最好做到当天工作当日毕，最重要的是在工作中要提高工作效率，很多工作做不好跟工作效率有很大关系。
这方面如果做的不好，可以看一些书籍，例如《微习惯》、《工作效率手册》、《零秒工作》这些书里面都有提高工作效率的方法，可以根据书中的内容，找到适合自己的方法。
每天在工作前清理办公桌面，保持桌面的干净整洁，也是会提高工作效率的。接下来，按照今天的工作行程，安排一天工作计划，这个计划不要贪多，要根据你自己的工作而定。每完成一项内容就在前面打勾，下班前对照计划看哪些没有完成，没有完成的要怎么处理不会影响第二天的工作，这样工作有序开展，才能减少工作焦虑。
每个人都是社会人，长时间的工作毕然会造成疲惫，这时就需要你在工作之余找到一个平衡点，可以在下班后运动或者找到适合你放松的方法。
如果条件允许可以每一年出去旅游一次，抛开工作的烦恼亲切的拥抱大自然；还可以利用空闲时间学习自己的爱好，例如瑜伽、中医、会计、心理学、插画、舞蹈等爱好，不管哪个只要适合自己就好。
千万不要变成工作的奴隶，这样不仅你自己累造成很大心理负担，也会给你自己家人带来困扰。
希望我的回答能给你帮助。
现在生活，工作压力大，该如何调整自己？
在职场中遇到坎是常有的事，你通过各种方法，使得浑身解数也无法化解一些事情甚至让你陷入职场低谷，甚至遇到裁员降薪，你要想重新站立起来，必须要克服这些问题，那么在遇到困境时，该如何应对呢？
1. 当你身处低谷时，不要选择放弃自己，要多给自己一些鼓励，多想想那些美好的事，心中自然也就充满力量，要明白祸兮福所倚福兮祸所伏，这样在低谷的时候就不会沮丧了，低谷之后，必有好事发生。
2. 后退一步，去想想解决办法，也许一切会有所不同，例如，在遇到自己工作很忙，别人还把工作强加给你的时候就会很郁闷，其实如果积极的看待这件事就会发现，多做一些本职工作以外的工作，也是给你积攒经验和能力，这会为你的混合技能打下基础，早点学，多学点，其实就是为你的工作多一份保障。
3. 每个人都希望找到稳定的工作，并且一直稳定下去，这根本不现实，越是稳定的工作越是脆弱，年轻时不吃苦，到了中年就会遭遇危机，然后失去一切，所以，年轻时陷入困境未必是坏事，直面困境，多想办法，少去抱怨，然后解决问题，走出困境，这才是你完成成长的时刻。