自己消除闷气最好方法
怎样消除寂寞呢？
怎样消除寂寞呢？
从来不知道寂寞的滋味是什么样的！套用一句行话形容：不知何为寂寞，因为没有时间寂寞！除了工作，还是工作，难得享受属于我自己的时间。有那么一点点闲暇之余，想读一本我爱的书，想写一写自己的心情，想听一听一首新歌。
初学游泳,怎样浮起来？
口诀 深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手（默数1.2.3.）→站起来鼻子喷气（鼻子喷气防呛水）。也可以用韵律呼吸的方式，深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气，也可以用嘴吐气。
怕水的原因 1.呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。 2.溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。 这种经验会留在记忆中很久，对游泳教学会有一定的障碍。
消除怕水 1.就是让学游泳者，脸部敢放在水中。 2.练习方法：可先在陆上练习闭气，再到水中练捏鼻子闷气，练到可以再水中闷气时，不用捏鼻子3～5秒就算OK了。
人到六七十岁的时侯，身体不如以前，子女又不来看望那怎么办？
我娘家的妈妈七十多岁了，爸爸去世三十多年了，婆家的父母都是七十多岁了。我们没在外奔波，一年到头有时一次也没回去。我们也有孙子了。我们在生活的逼迫下，孙子也带不了。真是上有老没照顾到，下有小没照顾到。这个社会就这样。和我一样景况的农民人多的是！