宝宝辅食添加的7个小技巧
大家觉得给宝宝做辅食需要特意买锅之类的吗？
大家觉得给宝宝做辅食需要特意买锅之类的吗？
看你的喜好和实际情况。我的两个孩子从来没有买过一口锅做辅食。一方面是懒，买了专用工具还要多洗厨具。另一方面，现有的厨具可以作为辅食，感觉没必要再买了。
此外，无论我做成人餐还是儿童餐餐，我会生熟分开操作，保证厨房的卫生，所以卫生原因有单独的补充厨具就不用说了。
婴幼儿的第一顿辅食吃什么？
添加辅食时，宝宝所需能量的约1/3~1/2来自辅食，所需的99铁、75锌、80维生素B6、50维生素C也需要从辅食中获取。为了满足快速生长发育的需要，婴儿 美国人每公斤体重对营养的需求大约是成年人的五倍。然而，婴儿 的胃容量很小，可以说是 "小胃口，大需求，所以更需要补充营养密度高的食物。
据《2016居民膳食指南》 ;的推荐，宝宝 的第一辅食应该是富含铁的泥状食物，比如铁强化婴儿营养米粉。
此外，妈妈们还需要注意，不建议给宝宝添加任何调味料，包括盐、糖和酱油 1岁前的食物。在选择辅食时，你也应该注意 "配料 "辅食清单，并选择 "不要糖和盐！
不管妈妈是在什么情况下决定给宝宝添加辅食的，她可能都经历过最初的迷茫，怀疑和纠结，慎重选择后的坚定，最后看着宝宝每一口都吃下去的满足感。婴儿的每一步 s辅食之路充满了妈妈的爱和期待。不管会出现多少困惑和挑战，家宝都会一路陪着妈妈和宝宝！