什么时段最适合睡眠
每天最佳睡眠时间是几点？
每天最佳睡眠时间是几点？
这个没有固定的时间。一般要保证睡眠时间在7-8小时。现代人，压力很大，为了生计不得不拼命工作，睡眠时间的形成是没有规律的。只有少数人按照规律的作息时间合理安排自己的时间。一般来说，人和。;人的精力在9: 00到11: 00这段时间下降，睡眠是最好的，但大多数人可以 不要过早入睡。人们根据自己的生活合理安排睡眠时间。他们中的一些人在9-11点很早就睡着了。;时钟，有些人在11-12点后入睡。;时钟，有些人在12点后入睡。;钟，而且白天还是早起上班。有的人晚上上班，白天睡觉，为生活而生活。时间不确定。根据自己的时间合理安排自己的时间。有时候只需要1-2个小时的好睡眠时间就能睡好几个小时。不一定，没有规定的答案。
一岁半宝宝白天一般睡多长时间？
一岁半的婴儿白天睡眠不同，每个婴儿 的睡眠时间也不同。如果他们晚上睡得更久，他们白天就会睡得更少。有的宝宝上下午都能睡，每次一个小时左右，有的宝宝就是睡午觉。只要宝宝醒来精神状态好。
能介绍几首适合睡觉前听的音乐吗？
适合睡前听的音乐一定是纯音乐，卡农是第一个。
"卡农的魅力在于，当你快乐的时候，你能听到悲伤；当你沉沦的时候，你能听到希望，这是听到卡农最好的评论。我最喜欢的歌是佳能，百年经典。我喜欢三个版本。现在分享给大家。
小提琴版: "佳能公司由约翰·帕切贝尔-斯利塞2-图1
钢琴版: "D amp中的佳能；"布莱恩·克莱恩——图2
室内管弦乐版:jean-francois paillard 标准普尔D amp中的佳能；"-图3。
卡农没有。;不是指一段音乐，但它的原意是 "规则与规则。 "同一旋律出现在同度或五度等不同高度的不同声部，导致不断模仿；一个声音的曲调从头到尾追着另一个声音，到最后，它们会融为一体，永不分离。 "就像世界上不灭的爱，相爱的两个人会生死与共。
此外，它还附有:雨的印记、菊次郎的夏天、雪之梦、悲伤、星空、天空之城、秋天的低语、克罗地亚狂想曲、梦中的婚礼、夜晚5的钢琴曲、寂静之声、眼泪之歌、梦中的雪、风居住的街道、来自秘密花园的歌和花之舞。另外，喜欢听纯音乐的朋友也可以听听。推荐！
有这样一个小故事:雪之少女出生在天空之城，偶然进入风居住的街道，得到了雨的印记，进入了雪梦。在梦里的婚礼上，他悄悄对秋日说，那年夏天，他是不是又弹克罗地亚狂想曲了？最后，他看了看星空，看了看梦里的雪，和宋从一个秘密花园走了出来。我去了蓝色多瑙河，跳了花舞。