脑子一直胡思乱想停不下来怎么办
有没有人像我一样，每天大脑总是在不停地胡思乱想，停不下来控制不住，还向不好的地方想？
有没有人像我一样，每天大脑总是在不停地胡思乱想，停不下来控制不住，还向不好的地方想？
人常说，闲的慌，忙起来啥都忘了，找个合适的工作，认识一些陌生朋友，谈谈心，说说人生，别一个人呆着胡思乱想，看看花花草草，你会感觉到外面世界不同，溶入这个身不由已的人间也有好处，你会看到异性的笑，人的爱，你的心跳。
非常荣幸回答你的问题，题主总是胡思乱想，而且是不由自主的。那么这是由于什么原因造成的呢?我想是这俩个方面。
病理:题主是不是过度紧张，总往一些不好的事，乱七八糟的胡思乱想，想着是不是要发生什么事了，比如老父母生病，小孩子玩耍跌倒，磕伤，或者被别人家的小孩欺负了，或者想着自己是不是生病了。我想你自己的身体确实是出现了一些问题，简单的说就是焦虑症。
在这里我解释一下焦虑症，具体是指以焦虑情绪为主要体现的神经症。表现为过分担心、紧张害怕、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑；如果题主总是这样的话，建议进入医院得到更专业的治疗。
现实生活刺激:如果说是在生活上受到了什么打击，人就会受到很大的压力，压力很大，却无处释放，也没有让人高兴的事情，更没有人宽慰，一起分担。那必然造成自己承受不住，才会胡思乱想。明明没有的事自己也会凭空臆想，把自己搞得很乱，很累，稀里糊涂的。这样子什么事情也做不好，严重影响生活和工作。
最后我鼓励题主不要自卑，不要消极，勇敢，专心，努力的投入生活，工作中，就好了，你全身心的去做事情，就没有那么多的闲暇时间去胡思乱想了，试问你累的倒头就睡，还会想那些乱七八糟的?
人的务思乱想是正常，因为人有欲望，花有逢春，另外，可能心理受了很大的人士干优，才如此难平
人有时喜欢幻想，我也一样，但我不想不好的总，总幻想一些美好之事，虽是梦想，但总比啥也不想好，多想好的事，人快乐，烦脑也少。
我也会有胡思乱想的情况，脑中已经想好，行动就不会去做了。
不让大脑乱想的小妙招？
要学会放松，可与亲朋好友进行沟通释放压力；
可进行适当的注意力转移减缓内心的压力及情绪紧张等，如进行一些自己爱好的活动，如运动、读书、听音乐等减少胡思乱想；
可使自己忙碌起来，减少空虚时间，着重于眼下的事情并尽力做好，时间充裕时可培养自己的兴趣爱好；
培养自信，进行积极的心理暗示与自我管理，加强安全感控制；
积极参与户外活动与社交等均可减少大脑胡思乱想。