孕期练孕妇瑜伽可以防止撕裂吗
如何做到顺产无侧切？避免不了侧切后，夏季如何护理侧切伤口防止感染？
如何做到顺产无侧切？避免不了侧切后，夏季如何护理侧切伤口防止感染？
你好，非常高兴为你解答问题，顺产如果抬头娩出时会阴比较紧，影响抬头娩出，或者会造成会阴严重撕裂，这时就需要一小剪刀-—-侧切，它能够帮助产妇分娩过程更顺利，避免更严重的撕裂伤，保护盆底肌肉，而且恢复起来也是比较容易的，痊愈后对身体基本上没有什么影响。
当然，如果能避免这一小剪刀，那是医生和产妇都想要的。
要做到不侧切，从孕期就要抓起，首先要合理控制自己的饮食，不要为了孩子大补特补，大吃大喝，胎儿过大，超过会阴扩张能力的时候就非常容易造成严重的撕裂伤，那选择侧切的概率就会非常大。
孕期适当运动，可以散步、游泳、骑车、做瑜伽，使盆底肌肉得到锻炼提升弹性，利于分娩时扩张，减少侧切概率。
想不侧切，生的时候要在医生的指导下顺产时学会用力，适时吸气吐气，当胎头露出来、宫缩强烈的时候，产妇暂时不要用力，同时需要张口吐气，等到宫缩间隙，宝妈再向下用力。记得配合医生！
到生的时候，到底需不需要侧切，是要看具体情况的，毕竟母胎安全才是第一位的！
希望我的回答能够帮助到你！
用温水清洗，一天两次，然后每次清洗后用碘伏棉签擦拭消毒把干
孕期怎么做可以长胎不涨肉呢？可以使宝宝健康发育，产后宝妈恢复更快？
您好，我是“当宝妈”头条号，很荣幸为您解答。
运气体重增加有很多原因的，但大部分都是因为:孕后宝妈，饮食量大增，不敢乱动，造成的脂肪堆积过多。
解决方法:少食多餐，吃饱即可
饮食结构:多吃高蛋白低脂肪食物，营养均衡摄入，不能一味盲补
适量瑜伽，可以养精神，后期调节胎位也很有用处哦⊙?⊙！