焦虑症的人最怕的三种东西
有体检焦虑症怎么办？很害怕体检？
有体检焦虑症怎么办？很害怕体检？
焦虑症的患者常有紧张不安，提心吊胆，害怕的情况，基于患者是对体检恐怖，我觉得患者可以给自己一些暗示，比如说“体检一点也不难，一点也没有什么问题的，一下就好了，体检一点都不可怕”这个样子，安抚自己的焦虑情绪，比如做一些放松的动作等等。
如何克服对不确定性的焦虑？
谢谢邀请:
如何克服不确定焦虑，说到焦虑每个人都有，比方等人、等车、赶路都会焦虑。
把我的经验分享给大家，
记得去年的9月20日去杭州参加会议，我们家住的地方离车站有一段路程，班车很少，离上车时间半小时，（家属也陪同），这时我的焦虑就上来了，感觉呼气急、心跳加快、最后出门打的赶上了去无锡的车。通过这件事我总结了四点。
第1:不确定，也就是任何焦虑是什么原因引起的，找出原因和解决的办法，这样就可以让焦虑降低到最低。
第2:提前做准备，我们把要办的事提前做好，这样遇到事后心中有底不心幌。
第3:培养自己，任何一件事都有不确定，（有了自信心，人的焦虑也会降低）。
复盘:生活中会遇到我们想不到的不确定与确定，我们能做的就是顺其自然。在生活、工作中学会生活，有一个积极向上的乐观心态，保持一个好的心情，遇事不急、找出问题、相信自己、一定成为更好的自己。不知能帮助到您，只是建议，供参考，也可在评论区留言，谢谢！