睡眠不好焦虑症如何自我调整 一失眠就很焦虑,怎么办?
一失眠就很焦虑,怎么办?一失眠就很焦虑,怎么办?可能每个人都曾多多少少失眠过。我的婆母长期失眠,我印象中她给我说过:失眠睡不着觉很难受。数羊数过,没用;看书看过