什么是最好的放松方式 体育训练生最好的放松方法？
体育训练生最好的放松方法？进行完体育训练后放松的方法： 一：围着跑道慢走甩臂，扩胸，深呼吸，踢腿，按摩胳膊、大腿。 二：可以和其他人相互按摩，使肌肉放松，普通运
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