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父母如何做才不会焦虑 看着父母年迈，越来越体弱多病，心里非常痛苦，怎么解开心结？
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冥想和正念的区别是什么？冥想是进入禅定的方法，正念是冥想的前提。正念→冥想→禅定。正念是区别于妄念的。正常生活状态下，我们无论工作还是学习，只要我们是清醒着的，
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